レシピ

メキシコ サカテカス風カリフラワーのスープ

関連レシピ:

メキシコ サカテカス風カリフラワーのスープ

メキシコ サカテカス風カリフラワーのスープ

今回はメキシコのサカテカス州の州都でもあるサカテカスをイメージしたスープのご紹介です。材料は身近にある物ばかりな上、簡単にできますので、トッピングなどで工夫してみてくださいね。とはいえ、メキシコ料理でもオリーブオイルは大切な役割を果たしていますので、美味しいスペイン産オリーブオイルを使って、栄養豊富なスープにトライしてみてはいかがでしょうか。

【作り方】

  1. スペイン産エキストラバージンオリーブオイルを鍋に入れ、ニンニク、みじん切りにした玉ねぎを加えたら焼き色がつくまで中火にかける。
  2. カリフラワーの茎と葉を切り落とす。細かく刻み、ブイヨンと野菜ジュースと一緒に鍋に加える。
  3. 沸騰するまで強火にかけ、その後中火でカリフラワーが柔らかくなるまで20分ほど煮る。
  4. 塩、胡椒、栄養酵母またはビール酵母を加え、ハンドミキサーなどで攪拌する。
  5. 皿に盛り、お好みで豆やローストアーモンド、チャイブ、黒胡椒を添えてもよい。

トッピングなどアレンジして楽しんでみてね!

 

30 min
簡単
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (評価はまだありません)
Cargando...

材料

  • スペイン産エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2
  • ニンニク 4片
  • 玉ねぎ 1/2個
  • カリフラワー 1個
  • 野菜ブイヨン 2カッ
  • 無糖野菜ジュース 1カップ
  • 塩 小さじ1/2
  • 黒コショウ 適量
  • 栄養酵母またはビール酵母 大さじ4
Nº de raciones: 2

関連するレシピ

スペイン産オリーブオイルを活用した美味しい料理レシピ
【デトックススープ】オリーブオイルで作る美味しい野菜スープレシピ
30 min
簡単
5 votos, promedio: 3,80 de 55 votos, promedio: 3,80 de 55 votos, promedio: 3,80 de 55 votos, promedio: 3,80 de 55 votos, promedio: 3,80 de 5
【エビxパスタ】にんにくたっぷりエビのアヒージョパスタ
15 min
簡単
2 votos, promedio: 4,00 de 52 votos, promedio: 4,00 de 52 votos, promedio: 4,00 de 52 votos, promedio: 4,00 de 52 votos, promedio: 4,00 de 5
【ボンボン菓子レシピ】オリーブオイルでチョコレートを作ろう!
30 min
簡単
1 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 5
キャベツとツナの洋風お蕎麦
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
ペスティーニョス
60 min
普通
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
スペイン産オリーブオイル和風ハンバーグ
30 min
普通
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
チキンときゅうりのサラダのピリ辛和え
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
クリスマスに食べたい日本料理のレシピ:たことレモンのてまり寿司のレシピ
30 min
普通
4 votos, promedio: 2,75 de 54 votos, promedio: 2,75 de 54 votos, promedio: 2,75 de 54 votos, promedio: 2,75 de 54 votos, promedio: 2,75 de 5
鶏ささみのわさび漬けオリーブオイル煮のレシピと作り方
30 min
簡単
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
あさりのアヒージョ
30 min
簡単
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
麻婆茄子
30 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
意外や意外!ぜひ試して欲しい、餅+オリーブオイルの組み合わせ。
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5