レシピ

【小松菜レシピ】簡単!オリーブオイルの小松菜おひたしの作り方

関連レシピ:

もう一品ほしい時に、パパッと作れるおしたし。

中でも小松菜のおひたしは、副菜、お弁当のおかず、作り置きとして人気のレシピですよね。

今回は一風変わった、エキストラバージンオリーブオイルを使った小松菜おひたしのレシピをご紹介します。

オリーブオイルはお料理の味を引き立ててくれるほか、健康にもとても良いオイルです。

ぜひお試しください!

 

簡単で健康的!オリーブオイルを使った小松菜おひたしのレシピ

 

【小松菜おひたしの作り方】

  1. 洗った小松菜を茹でます。
    茹で方は、沸騰したお湯で2分茹でる、または電子レンジで600W・2分加熱します。
    茹でたあとは、小松菜の水気を切ります。
  2. スペイン産エキストラバージンオリーブオイルと市販の麺つゆを混ぜます。
  3. 小松菜に2のタレをかけ、ゴマと鰹節をふりかけたら完成です。

小松菜のおひたしレシピ

 

 

他の食材でも、オリーブオイルを使ったおひたしを試してみよう!

小松菜のおひたしもいいですが、ほうれん草やもやしのおひたしも人気ですよね。

もちろん、これらの食材のおひたしにもオリーブオイルがとっても合う!

私たちが特にオススメするレシピが、格別に美味しいオクラのおひたし。

ぜひ挑戦してみましょう。

【絶品!オリーブオイルを使ったオクラの簡単おひたし】

 

オリーブオイルを使ったオクラの簡単おひたし

 

この他にも、私たちがご紹介するオリーブオイルを使った多くのレシピをぜひご覧ください!  

 

私たちの Twitter、Instagram、Facebook ではオリーブオイルを使った健康的な食生活の情報を発信しているので、フォローしてくださいね!

 

 

 

 

30 min
普通
(3 票, 平均: 5,00 、最高点は 5 )

材料

  • 小松菜2茎
  • めんつゆ小さじ2
  • スペイン産エキストラバージンオリーブオイル大さじ1
  • 白ごま
  • 鰹節
Nº de raciones: 4

関連するレシピ

スペイン産オリーブオイルを活用した美味しい料理レシピ
意外や意外!ぜひ試して欲しい、餅+オリーブオイルの組み合わせ。
15 min
簡単
【スペインのクリスマス】スペイン名物ロスコンの作り方
60 min
難しい
鯖と白菜のアヒージョ
15 min
簡単
自然の恵みごはん スペイン産オリーブオイル
15 min
簡単
わさびとオリーブオイルを使った和風パスタのレシピ
30 min
簡単
パプリカと玉ねぎのコカ
15 min
簡単
ビーツのボルシチ スペイン産オリーブオイル入り
60 min
普通
アカエビの一口コロッケ
60 min
難しい
簡単しらす丼
30 min
簡単
鶏ささみのわさび漬けオリーブオイル煮のレシピと作り方
30 min
簡単
スペイン産オリーブオイルとズッキーニとトマトのレアチーズケーキ
60 min
簡単
【手作りマヨネーズ】簡単!マヨネーズの作り方
15 min
簡単