レシピ

白身魚とサーモンのカルパッチョ スペイン産オリーブオイルがけ
関連レシピ：
Inicio » Resipi » 白身魚とサーモンのカルパッチョ スペイン産オリーブオイルがけ

フィットネスプロデューサー・フィットネスモデルとして活躍するAya Fitnessさん考案のスペイン産オリーブオイルを使ったヘルシーレシピ。ビタミンEやポリフェノール、抗酸化物質など美容と健康をサポートする成分がたっぷり含まれるオリーブオイルと新鮮なお魚とナッツの相性が抜群です。

【作り方】

  1. サーモンと白身魚をスライスに切る。ミニトマトは洗って半分に切る。レタスも洗って水気を切っておく。かいわれも洗っておく
  2. ボウルか器にオリーブオイル、にんにく（すりおろし）、レモン汁、塩、コショウをあらかじめ混ぜてソースを作っておく
  3. 皿にレタスを並べ、その上にサーモン、白身魚、ミニトマトを盛り、２のソースをかけてかいわれを散らせば完成
15 min
簡単
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (4 票, 平均: 2,50 、最高点は 5 )
Cargando...

材料

  • サーモン（刺身用）　80g
  • 白身魚（刺身用）　50g
  • かいわれ　適量
  • ミニトマト　2個
  • レタス お好み

ドレッシング

  • オリーブオイル　大さじ1 (スペイン産エクストラバージンオリーブオイル）
  • にんにく（すりおろし）　小さじ1
  • レモン汁　小さじ1
  • 塩　ほんの少し
  • コショウ　少々
Nº de raciones: 1

関連するレシピ

スペイン産オリーブオイルを活用した美味しい料理レシピ
ほうれん草と松の実のコロッケ

ほうれん草と松の実のコロッケ

レシピを確認する
60 min
普通
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
スペイン産オリーブオイルのフラメンキン

スペイン産オリーブオイルのフラメンキン

レシピを確認する
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
米粉のクリスマスクッキー

米粉のクリスマスクッキー

レシピを確認する
30 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
【オリーブオイルケーキ】オリーブオイルでケーキを作ろう！

【オリーブオイルケーキ】オリーブオイルでケーキを作ろう！

レシピを確認する
60 min
普通
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
サツマイモの天ぷら（オリーブオイル添え)

サツマイモの天ぷら（オリーブオイル添え)

レシピを確認する
30 min
普通
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
鯛の和風カルパッチョ

鯛の和風カルパッチョ

レシピを確認する
60 min
普通
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
オリーブオイル・デトックス・スムージー

オリーブオイル・デトックス・スムージー

レシピを確認する
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
アサリのスパゲティ

アサリのスパゲティ

レシピを確認する
30 min
普通
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
全粒粉を使ったピザ生地

全粒粉を使ったピザ生地

レシピを確認する
60 min
普通
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
オリーブオイル味噌汁とオリーブオイル卵かけごはん

オリーブオイル味噌汁とオリーブオイル卵かけごはん

レシピを確認する
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
【鮭料理】簡単おいしい！鮭の照り焼きをオリーブオイルで

【鮭料理】簡単おいしい！鮭の照り焼きをオリーブオイルで

レシピを確認する
15 min
簡単
2 votos, promedio: 5,00 de 52 votos, promedio: 5,00 de 52 votos, promedio: 5,00 de 52 votos, promedio: 5,00 de 52 votos, promedio: 5,00 de 5
ヤリイカのマリネとパースニップの冷製スープ

ヤリイカのマリネとパースニップの冷製スープ

レシピを確認する
15 min
簡単
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5